毎週土曜日に楽しくヨガをしてココロとカラダをリフレッシュしませんか？
【こころみるひヨガ】開催概要 ★現在新型コロナウィルス環境下のため開催日程は調整中です。
□日時：毎週土曜日開催です！
①10:00～ ②14:30～ ③19:00～（各70分）
□会場：佐竹会館３F「和室」
□会費：2,000円（税込）※１回あたりの金額です。
□内容：初心者向けのわかりやすいヨガ体験レッスンです。
基本のポーズから、ご参加の方の体調に合わせたポージングなどなるべく個人レッスンに近い環境で無理なく行えるようなメニューをご提供します。初めての方・最近運動不足の方・なんとなく調子が悪い方など、楽しみながら気楽にヨガと向き合ってみませんか？
□持参：
・動きやすい服装でお越しください。（着替えも可能です）
・ヨガマットはご持参ください。
（ヨガマット貸出／300円 ※事前にお声がけください）
・水分補給のための「水」もご用意いただいたほうがいいです。
現在、新型コロナウィルス感染下のため開催日程は未定となっております。
お問合せなどありましたら、トップページの「お問合せフォーム」からご連絡ください。 会館担当者よりご連絡させていただきます。
ご挨拶
さち（こころみるひヨガ主宰）
ヨガインストラクター&アーユルヴェーダアドバイザー
初心者向けのヨガレッスンを開催
アーユルヴェーダを取り入れたライフスタイルのアドバイス
更年期障害、50肩などの不調、体の硬さ、心のもやもやがヨガとアーユルヴェーダを続けることで徐々に改善されていきました。
いつでも、誰でも、どこででもできるヨガを一緒に楽しんでいきましょう！
さち先生 公式サイト
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